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发表于 11-10-2015 11:06 AM
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大麦
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麦糠
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楼主 |
发表于 11-10-2015 12:22 PM
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楼主 |
发表于 11-10-2015 12:24 PM
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楼主 |
发表于 11-10-2015 12:30 PM
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发表于 11-10-2015 09:57 PM
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发表于 11-10-2015 11:55 PM
来自手机
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莎拉酱 发表于 11-10-2015 12:30 PM
11/10/2015
星期天的睡醒方式就是被电话吵醒
午餐的米粉就單和菜一起吃?沒湯沒調味?
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楼主 |
发表于 12-10-2015 08:54 AM
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楼主 |
发表于 12-10-2015 09:08 AM
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发表于 12-10-2015 09:49 AM
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发表于 12-10-2015 02:41 PM
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楼主 |
发表于 12-10-2015 04:01 PM
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谢谢!我是游泳派
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发表于 12-10-2015 05:34 PM
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楼主 |
发表于 12-10-2015 05:44 PM
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160cm
非常不清楚哈哈哈哈哈
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楼主 |
发表于 13-10-2015 09:14 AM
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发表于 13-10-2015 02:10 PM
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本帖最后由 emberkc 于 13-10-2015 02:12 PM 编辑
那你应该先去了解你的身体先
别盲目为了降体重也把身体的肌肉也消耗掉。
这是必修课的说
如果你不懂,我是有东西可以介绍给你
还有,你的身体基础代谢率也是必须知道。否则,这次减重成功了,那复胖的几率还是有
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楼主 |
发表于 14-10-2015 09:45 AM
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发表于 14-10-2015 10:24 AM
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你的餐单好有心思哦 ~都自己做><
看起来很营养也很好吃~
加油加油 ^^ |
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楼主 |
发表于 14-10-2015 10:34 AM
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谢谢你!我想做得稍微好看一点的,但是漂亮又好吃的东西都是不健康的 (加上我的手艺其实很差,看我卷那个面包卷到一塌糊涂就知道了)
你也可以的,一起加油!
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发表于 15-10-2015 12:03 AM
来自手机
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樓主真的很有心思的準備便當,看起來好吃又健康 |
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楼主 |
发表于 15-10-2015 09:12 AM
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哈哈哈哈,謝謝誇獎!
花了心思但還是做不好,還有很多需要改經的空間
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