增强记忆力/补脑讨论区

Focus

不是写在上面了吗？！
呵呵。。。。

kikikingkong

可不可以举个例子如银杏在什么食物里可以找到。。。
还有维生素E+鱼油等。。。
我没一次一拿起书就眼睡了。咳！真不知是怎搞的啦！！读书不到两页就睡着了！！天啊！！怎办？

(1) 不是脑袋衰退，是因为有压力,可做做运动。
(2) 如你要吃的可介绍你 surbex ZINC 可减低压力增加维生素

骨大夫

益智仁：现代药理学研究发现，益智仁含有大量的“聪明因子”――牛磺酸。牛磺酸是一种B－氨基磺酸，属于非蛋白质氨基酸，是一种人体所必需的营养素。它对人体健康，特别是对智力发育，以及对中老年人延缓衰老起着重要作用。日本医学家研究发现，益智仁的提取化合物可以作为健脑和性功能障碍的治疗剂，并认为其对身心疾病也具有预防和治疗作用，属于安全有效的功能改善药。长期服用益智仁可以起到提高智力、增强记忆力、使人耳聪目明、思维敏捷、反应迅速、身强体健之效。

核桃仁：据营养学分析，核桃仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物，还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、核黄素及维生素A、B、C、E等各种营养素。据测定，500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4500克牛奶的营养。现代医学研究认为，核桃仁中的磷脂，对脑神经有良好保健作用，可补脑益智、增强记忆力。其不饱和脂肪酸能净化血液，清除血管壁杂质，消耗体内积蓄的饱和脂肪酸，因此能有效防治高血压、高血脂、动脉硬化、心脑血管疾病。此外，核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，对慢性气管炎、肺气肿和哮喘病患者疗效显著。

黑芝麻： 现代医学研究表明，黑芝麻具有显著的医疗保健作用。黑芝麻中丰富的卵磷脂对脑细胞有良好的滋养作用，可健脑益智、增强记忆力。其中大量的维生素E，可延缓衰老、美容养颜。其所含的各种营养素可润五脏、强筋骨、益气力、滋补肝肾、润养脾肺，对肺阴虚所致干咳、高血压、心脑血管动脉硬化、神经衰弱、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘、产后阴血不足所致的乳少等症均有很好的疗效。

酸枣仁： 现代药理研究发现：酸枣仁富含酸枣仁皂甙、白桦脂酸、白桦脂醇、黄酮等生物活性物质及脂肪油、蛋白质等多种营养素。临床研究表明，酸枣仁所含各类营养物质有良好的安神益智、镇静、催眠作用及滋养强壮作用。适用于记忆力减退、神经衰弱、神经官能症、心脏病患者。

kikikingkong

什么是酸枣仁， 益智仁 ？？
SURBERX ZIXNC 在那里可以，，买得到？？多少钱？？

田平光

CNI YOUNG INTELMAX 对你有很大的帮助。这是肯定的。有很多见证。

kikikingkong

原帖由 田平光 于 18-2-2006 03:55 PM 发表
CNI YOUNG INTELMAX 对你有很大的帮助。这是肯定的。有很多见证。

哪，cni 的批皮要多少钱？？

在各大西药房都可买得到

骨大夫

原帖由 kikikingkong 于 18-2-2006 12:09 AM 发表
什么是酸枣仁， 益智仁 ？？

酸枣仁，益智仁都是中药材,一般应用是加入中药配方中饮用.

kikikingkong

害！！！真是他妈的！！！吾在考前一整晚没睡，就是死读书。。怎知一进到考场，翻开问题。。huhh。。好开心这问题我有背到！！！

他妈的是我尽然把它忘了！！！！明明早上还记的的。。可是过了一个多小时竟然敢敢把它忘记了！！！

天啊！！！有谁能我啊！！！！

風的使者

gingko biloba 1000 早晚一粒。 要注意1000不是一千mg. 请询问药剂师...他们应该都会懂....我的经验是只晓得会比较贵,倒药剂行会更便宜....还有,要注意一些 interaction 还是找药剂师安全点

骨大夫

当今学习压力很重，除了营造良好的读书气氛之外，也希望在饮食方面提供些增强记忆力。消除压力，增加体力的药膳补。 我们根据中医师的讲解做出以下3种食谱，侧重于增加学生记忆力、消除压力、维护心脏和血管的蠕动功能，消除头痛与腹痛、促进造血及新陈代谢、宁心安神、改善失眠与忧郁、增强免疫力、保护视力、避免便秘等方面的营养。期冀能让学习紧张的学生培养良好的身体状况，以最佳状态轻松学习。
1、 清蒸鲈鱼
材料： 鲈鱼1尾，葱2根，生姜3片，盐少许，酒少许，切片人参3钱。
做法：
A、 将鲈鱼洗净，并清除内脏。
B、 将人参片置入鱼腹内。
C、 加入适量的盐和酒腌渍20分钟。
D、 葱切段，生姜切丝置入盘中。
E、 放入锅中蒸15~20分钟即可。
功效： 增强记忆，消除压力及因熬夜，晚睡产生身体缺氧状态，维持身体基本代谢功能。
附注：
A、 将人参浸泡在热水约30分钟后，再将其汁液和人参片一起放入鱼中。
B、 切葱丝的方法是，先将葱切段，再用刀子由中间横剖，刀要慢慢地切进，直到剩一小段，再切成细丝，如此就可以切成既细又漂亮的葱丝。

2、 罗宋汤
材料： 包心菜1/4个，红萝卜2个，蕃茄3个，排骨半斤（或牛尾1付），盐。
做法：
A、 排骨洗净，红萝卜削皮切块，蕃茄切块置入锅中。
B、 加水熬汤熬2小时。
C、 加入适量的盐。
功效： 开胃，增进食欲、助消化，保护视力，促进肠蠕动，避免便秘。补充骨胶与钙质，增加营养吸收，如果食欲欠佳，加用罗宋汤补充热量。
附注： 排骨必须先用热水氽烫，以去除血水，汤汁才会清澈可口。

3、 桂圆红枣茶
材料： 桂圆肉3钱，百合2钱，红枣5粒，人参片1钱。
做法：
上述材料用6碗水煮40分钟，剩至2碗水。
用法： 以上的材料为一日分量，共可分2~3次服用完。
功效： 消除紧张的忧郁，增加压力耐量，提升记忆力，安神镇定，帮助睡眠，松弛肌肉。
附注： 生百合一煮就烂，干百合就比较耐煮（洗后就可以煮）。百合不易购买，通常会大型超级市场或具规模的菜市场，才能见到它。

骨大夫

人们起初发现卵磷脂时是在鸡蛋黄里，因此它被称为"卵磷脂"。后来，人们发现大豆是卵磷脂天然的更为丰富更易取得而且成本低廉的来源，所以现在无论是工业用作添加剂或人们用作营养品、保健品的卵磷脂，其实都是提取自大豆的大豆磷脂，只是习惯地沿袭卵磷脂的称呼。
卵磷脂是从天然大豆中提取精制而得到的混合物，包括磷脂酰胆碱（PC）、磷脂酰肌醇胺（PE）、磷脂酰丝氨酸（PS）和磷脂酸（PA）等具有不同生理活性的成分。也有人习惯上将上述成分中的主要活性物质磷脂酰胆碱（PC）简称为卵磷脂。
在传统应试教育的阴影下，为了迎接考试，莘莘学子们不得不夜以继日的紧张学习，致使大脑极度疲劳，出现记忆力下降，反映迟钝等现象。如果能够及时是量的补充卵磷脂，可以减缓学习压力，促进大脑发育，开发智力，同时有助于骨骼的发育成长。
卵磷脂在人类大脑信息传递的过程中具有极其重要的作用，其中的磷脂酰胆碱是机体内甘油、脂肪酸、磷酸、胆碱和氨基酸的直接提供者，可直接突破血脑屏障参与乙酰胆碱的合成。而乙酰胆碱是神经元中传递信息最主要的神经递质之一，脑细胞有了这种递质，感觉和记忆才得以形成。许多国家的科研人员对乙酰胆碱能否改善大脑功能进行了研究，得出它不仅可以避免记忆衰退，而且可以改善各种年龄人群甚至年轻人记忆力的结论，。大脑内乙酰胆碱的含量越高，信息传递的越快，记忆力越强，人的精力也充沛。当大脑处于高速运转时（如：考试、紧张等）。消耗的乙酰胆碱量大增，如若不能及时足量的补充磷脂，长久以往，势必会影响大脑的正常功能，出现健忘，注意力补集中等现象。因此，大脑疲劳时适当补充卵磷脂，可以兴奋脑细胞，提高大脑细胞的工作能力，使
学习更轻松。
学生推荐剂量：5-8克/日

[与大脑发育及记忆力的关系：]

药学博士沃伦来克（美国北卡罗来纳州DUKE大学心理学教授）在报告中提到：用卵磷脂饲育怀孕的大鼠，其后代在智力测验（迷宫测试）中，记忆力显著优于未饲育卵磷脂的大鼠的后代。医学博士、药学博士史蒂文· 泽瑟尔（北卡罗来纳大学营养学部教授及主任，会议的首席专家）在大会贺词中说：“总结有关卵磷脂的所有研究成果，我们应当特别建议怀孕妇女服用适量的卵磷脂，这对于她们的婴儿的智力发育是很重要的。”美国食品与药物管理委员会（FDA）规定，所有婴儿食谱中都要适量补充卵磷脂。

[ 本帖最后由 骨大夫 于 19-2-2006 09:55 PM 编辑 ]

阿S

原帖由 kikikingkong 于 18-2-2006 06:04 PM 发表


哪，cni 的批皮要多少钱？？

先声明, 我是CNI的会员，不抗拒的话再进一步联络。
这Young Intelmax主要成份为：
1. 核挑
2. 枸杞
3. 蜂皇乳
4. 茯苓
5. 龙眼肉
6. 酸枣仁
7. 百合

其中两项骨大夫在前面有提过.
我恐有打广告之嫌, 就不方便多说了.

不防试一试灵芝。 它可以帮助增强记忆力。

kikikingkong

原帖由 tanchinjoo 于 24-2-2006 03:23 PM 发表
不防试一试灵芝。 它可以帮助增强记忆力。

WALAO....你的灵芝要拿人命的仂！！！我每天吃maggi,你说那有钱买它呀？？？

你真的每天吃快熟面吗？？这样对身体和脑里都不好哦！！

其实，脑力问题，除了加强营养，你还可以通过运动和改变你背书的方式！

营养方面：根据食物金字塔就没问题了。。无法依足，也要尽量达到。。。

只要营养均衡就好，也不必什么额外的补品。。。

i.luv.chooyin

楼主你主哪里?你有常熬夜吗?

吃Ginkgo Phytosome可以增加记忆力吗??

kikikingkong

熬夜对我们来讲当然是未免不了的咯！！

天啊！！最近不知怎么了，突然胃口大开，可是人就一直觉得很累。结果什么都没做，就是一直吃和睡觉。。我的天啊！！人生意义何在呢？？何在呢？？？？？